ГОРОДСКАЯ ЕЖЕНЕДЕЛЬНАЯ ГАЗЕТА

Главная страница   Последние новости

№44 (154) 29 октября 2012 г.


НАШЕ ЗДОРОВЬЕ
Наша Дружковка

Иммунные клетки смотрите на сайте.
Вы еще не купили
новый "Справочник - путеводитель" по Дружковке?
Дружковка-Путеводитель

Это:
- самые точные карты поселков и микрорайонов;
- 650 географических объектов;
- круглосуточные аптеки, универсальные телефоны-автоматы, опорные пункты милиции, стоянки такси, важнейшие госучреждения, заводы;
- около 100 предприятий малого и среднего бизнеса, их адреса и телефоны;
- новейгие сведенья по истории Дружковки и количеству населения.

А кроме этого - прекрасный дизайн, офсетная печать, цветной вкладыш и цветная ламинированая обложка.

Такого Дружковка еще не видела!

Цена одного путеводителя -
10 гривен.

Спрашивайте у распространителей и в специализированных магазинах "Канцтовары".

В редакции газеты "НАША ДРУЖКОВКА"(ул. Ленина, 26) вы можете приобрести новый путеводитель за наличный и безналичный расчет.

Тел. (06267) 4-24-32.

Сезон простуд

Сезон простуд уж наступил - пора в аптеку. «Посоветуйте что-нибудь для иммунитета! Таких таблеток, чтобы ни насморка, ни кашля...». Резкая смена температуры, повышение влажности, холодные дожди и коварные сквозняки испытывают нас, а точнее, ваш организм, на прочность. Вроде бы осень сама по себе не является неожиданностью, закономерность изменений времен года мы выучили еще в детском саду. Однако, чаще всего, именно к ней мы и не готовы. Ослабленный иммунитет плюс подавленное настроение, присущее осенней поре, могут выбить нас из строя надолго. Но диагноза «простуда» нет ни в одном медицинском справочнике. Так в народе называют многие заболевания, вызванные вирусами. Вирусов, из-за которых мы чихаем и кашляем, насчитывается более 250. Кто из них на сей раз атакует ваш организм – не так уж важно. Лечение простуды (а на языке медиков - ОРВИ или ОРЗ) от названия вируса не зависит. А профилактика - тем более. Всем известно, что для этого надо просто укрепить иммунитет. Но как?

Из всех медицинских тем эта, пожалуй, самая популярная. Иммунитет укрепляют, защищают, поднимают… Советы есть у всех и у каждого. Ладно, когда рекомендуют клюквенный морс и чеснок. Иные доброжелатели расскажут про какое-нибудь «одно замечательное средство», которое уже три года помогает всей семье и подругам». Так через друзей и коллег, мам и бабушек, гуляющих с детьми в парке, распространяются такие препараты, как амиксин, афлубин, иммунал, полиоксидоний… Почему нет?
В европейских странах или в Америке вы без рецепта даже анальгин не купите, - говорит врач общей практики, кандидат медицинских наук Наталья Фокеева. – А уж иммунные стимуляторы и модуляторы тем более – это весьма серьезные средства. Ими лечат гепатиты, герпес, онкологию. Прежде чем вторгаться в работу иммунной системы, нужно все хорошо взвесить. Это инструмент, очень тонко настроенный природой. Его надо просто поддерживать в рабочем состоянии, настраивать – то есть модулировать.
Совсем не факт, что, если вы часто простужаетесь, пора бежать в аптеку за иммунномодуляторами. Серьезные дефекты иммунной системы имеют около 5% людей. У остальных либо вообще нет поражений иммунитета, либо они небольшие, временные и требуют осторожного профессионального вмешательства. А мы глотаем иммунномодуляторы запросто, не понимая, зачем и что будет дальше.
Иммунитет – это наше все. Одна из его обязанностей – регулировать рост клеток в нужных местах и в нужных количествах. Любое неосторожное, избыточное воздействие извне может привести к иммунной ошибке, то есть к непомерному разрастанию клеток в одном месте. Не хочется никого пугать, но именно так можно заиметь довольно серьезные проблемы со здоровьем, в редких случаях – вплоть до новообразований.
Банально, надоело, нет времени? Выпить таблетку, конечно, быстрее. Но не доводить себя до таблеток в наших силах. Природа уже определила, как защититься от недомоганий — остается лишь принять и воспользоваться информацией.
Запахи и вкус. Чеснок, лук, зелень, эвкалипт – это фитонциды, натуральные антисептики, очищающие кровь от микробов. У иммунной системы забот меньше! Одно едим, другое заливаем в аромалампу… Но все в меру, не стоит, например, увлекаться чесноком при язвенной болезни.
Закаливание. Купание в проруби, ведро ледяной воды на голову – все это стресс, на который организм реагирует выбросом большого количества антител. Эти защитники работают до 48 часов. Но такие меры – авральные, своего рода неприкосновенный запас, который нельзя расходовать постоянно, чтобы не истощить резервы иммунной системы. Закаливание должно быть умеренным! Принимать каждое утро душ, постепенно опуская температуру воды с 30 градусов до 15 – это отлично.
Фитнес, бассейн. В отличие от серьезного спорта, фитнес очень хорошо влияет на работу иммунной системы – тренирует кровоток, выводит продукты распада, усиливает восстановительные процессы, не дает молочной кислоте скапливаться в мышцах.
Эндорфины. Положительные эмоции, свежие впечатления, смех, поцелуи, объятья – вот наши главные таблетки. Еще никто не заболевал после ночного свидания у реки, поцелуев на зимней улице или свадебной фотосессии в одном платьице на фоне заснеженной центральной площади.
Свежий воздух, сон и секс. No comments.


Диагноз: жадина

Опытные врачи уверены: каждая болезнь ищет своего героя. Наше здоровье зависит от страстей, которые нами владеют.
Наши желания, страсти и занятия оставляют след в индивидуальной истории болезни, считает врач-невропатолог, кандидат медицинских наук Николай Улитин.

Скупой рыцарь умер от инсульта
Скупость. Люди прижимистые часто страдают заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Когда любая покупка сопровождается достаточно сильными чувствами, человек живет в хроническом стрессе. Из-за этого в организме скупца человека поддерживается повышенный уровень гормонов тревоги, который приводит к хроническим спазмам сосудов. Первыми реагируют более чувствительные сосуды мозга. Это чревато частыми мигренями и даже инсультом.
Трусость. Первый орган, который реагирует на страх, – почки. Надпочечники выбрасывают в кровь повышенное количество адреналина и норадреналина; они разлагаются на токсичные вещества, которые почки должны пропустить через себя. В результате активизируется гормон ренин, суживающий сосуды и тем самым способствующий повышению артериального давления.
Гордость. Человек, считающий себя умнее и лучше других, не догадывается, что это может стать причиной психического заболевания или язвы желудка. Такие люди не просят помощи у окружающих и похожи на готовый вот-вот взорваться вулкан. Чаще других они страдают заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, язвой, психическими расстройствами, артритом.
Кстати, большинство больных алкоголизмом тоже заражены неуемной гордостью.
Жадность. В отличие от скупца, обделяющего себя во всем, жадина, наоборот, хочет всего и много, и для него страшен процесс расставания с чем-либо. У таких людей часты запоры, нарушается обмен веществ, снижается иммунитет, слабеет способность организма к саморегуляции. Первыми вестниками грядущей опасности могут быть вегетососудистая дистония и постоянные простуды, также отрицательно воздействующие на иммунитет.
Гнев. Те, кто легко впадает в ярость, получает удовольствие от ссор, составляют огромную армию аллергиков. Периодическое раздражение нервной системы заставляет иммунные клетки постоянно находиться в состоянии боевой готовности. Правда, в том, что касается пищевых аллергий, важную роль играют индивидуальные особенности пищеварительной системы. Человек, у которого много специфических ферментов, будучи очень раздражительным, может до поры до времени не знать, что подвержен аллергии, а тот, у кого ферментов мало, станет выраженным аллергиком после первой вспышки ярости.
Тоска. Постоянное уныние приводит к хронической неудовлетворенности жизнью. От этого в первую очередь страдают органы дыхания, которые тесно связаны с нашей эмоциональной сферой: легкие, гортань, бронхи. Астма, которая сопровождается спазмом бронхов, тоже нередко связана с неумением открывать свои чувства и получать от этого радость.

Дирижеры-долгожители
«Хочу быть гангстером или продавать мороженое!» – говорит ребенок. От того, какое из желаний пересилит, зависит качество его будущей жизни. Род занятий человека определяет его уязвимые места.
Первое подтверждение получили американские ученые, в середине 80-х годов прошлого века проведшие исследование среди преступников, осужденных за воровство. Оказалось, заболевания рук, невриты, частичная или полная парализация, слабость кистей – профессиональные заболевания «щипачей» и «медвежатников». Объяснить явление только с помощью физиологии вряд ли возможно. Психотерапевты считают: дело в том, что эти люди живут в постоянном внутреннем разладе: принцип «не воруй», хотя и загнан в подсознание, дает о себе знать, и в первую очередь недуг поражает те части тела, которые участвуют в преступных деяниях. Кроме того, оказалось, что практически все группы испытуемых страдают заболеваниями почек. Медики полагают, что свою роль здесь сыграл фактор страха, который преступники испытывают постоянно.
Мирные профессии часто не менее разрушительны. Например, труд артиста, если не подходить к нему формально, а выкладываться с полной самоотдачей, опасен для психики. Вживание в образ, когда пропускаешь через себя жизнь персонажа, не проходит без следа: порой актер расплачивается за это истерией и неврозами.
Многим журналистам, людям творческих профессий свойственна гордыня. Отсюда и хвастовство, и «охотничьи рассказы» о том, что им известны секреты сильных мира сего... Несоответствие желаемого и реального приводит к тяжелым психическим расстройствам, алкоголизму и сердечно-сосудистым заболеваниям.
Педагоги и преподаватели живут и болеют по-разному. Ученые Потсдамского университета в Германии выяснили, что учителей, не жалеющих себя в работе и тратящих много времени на общение с учениками, чаще других настигают инфаркты и инсульты. А равнодушных педагогов могут ожидать в конце концов депрессии, болезни органов желудочно-кишечного тракта.
А вот деятельность, связанная с музыкой, как правило, продлевает жизнь. Особенно благотворным действием обладает классическая музыка – видимо, не случайно среди долгожителей немало дирижеров и артистов балета.
Ученые не исключают, что долгая жизнь – следствие редкой возможности красиво и последовательно воплощать свою мечту. Именно поэтому философ-гуманист Альберт Швейцер, работавший в африканской глуши среди малярии и проказы, за свою долгую жизнь ни разу не болел. Похоже, желание делать что-то для других, не требуя за свой труд награды, – одно из самых здоровых на свете.


Крик ужаса. Крик гнева

Александр ТЕРЕЩЕНКО, врач-психиатр

Из самых лучших намерений молодой папа принес домой ежика, чтобы показать его своему маленькому сыну. По какой-то причине ребенок испугался животного: то ли его иголок, то ли хрюканья — и начал заикаться.
Сейчас это взрослый мужчина. Но заикание сохраняется, так как это форма невроза. Не исключено, что пережитый в детстве страх в корне изменил судьбу этого человека, его возможности к общению и приспособлению в жизни.

Чувство страха и ужаса чаще всего сопровождается криком испугавшегося. Следы этого никогда не исчезнут из его памяти. В вышеописанной ситуации страх перерос в заикание. К сожалению, жизнь людей далеко не идеальна, в ней много крика и разочарования. Вряд ли есть человек, который не носил бы в себе свой собственный крик.
Но есть ситуации, когда по вине либо злому умыслу одного человека кричит другой. Особенно, если крик предсмертный.
Многие из тех, кто подобный крик вызвал, хотели бы забыть его навсегда. Но память человеческая сделать это не в силах. Крик звучит в душе виновника до конца его дней. Кто-то пытается спрятаться от него в беспробудном пьянстве либо наркотиках, нередко даже сходит с ума. Но и это не спасает. Ибо это крик из прошлого. Негативный жизненный опыт, который преследует безостановочно, не давая даже мгновения передышки.
Без негативных и неприятных событий нам не обойтись. Но на банальных житейских ошибках мы учимся. Это часть нашего жизненного опыта, позволяющего в будущем достигнуть позитивных результатов и даже успехов. Но крик для человека всегда неприятен — то ли кричит начальник на подчиненного, то ли бранятся две соседки или прохожие — в данном случае остается неприятный осадок и чувство неприязни к кричащему, что может в корне изменить взаимоотношения людей.
Много семей разрушено из-за банального житейского крика. Это крик гнева. Он не оставляет особого следа в душе. В крайнем случае, его действие подобно звону разбитой посуды. Но тем не менее это признак культуры общения людей. Однако при семейной ссоре он все же опасен для маленьких детей. Много заикающихся детей и детей, страдающих энурезом, были свидетелями неприглядных семейных конфликтов.
Нередко в будущем они, взрослея, становятся на путь алкоголизма, склонны к употреблению наркотиков. Могут курить в больших количествах сигареты, увлекаться крепким кофе и чаем. А все эти привычки говорят о склонности к саморазрушению. Приспособляемость к жизни у таких людей всегда более трудная.
Так что крик — это очень непростое по последствиям эмоциональное состояние. Страшнее всего крик ужаса. Но и крик гнева противен.



Читать дальше >>

<< Вернуться на Главную страницу
№49 (211) 9 декабря 2013 г
№48 (210) 2 декабря 2013 г
№47 (209) 25 ноября 2013 г
№46 (208) 18 ноября 2013 г
№45 (207) 11 ноября 2013 г
№44 (206) 4 ноября 2013 г
№43 (205) 28 октября 2013 г
№42 (204) 21 октября 2013 г
№41 (203) 14 октября 2013 г
№40 (202) 7 октября 2013 г
№39 (201) 30 сентября 2013 г
№38 (200) 23 сентября 2013 г
№37 (199) 16 сентября 2013 г
№36 (198) 9 сентября 2013 г
№35 (197) 2 сентября 2013 г
№34 (196) 26 августа 2013 г
№33 (195) 19 августа 2013 г
№32 (194) 12 августа 2013 г
№31 (193) 5 августа 2013 г
№30 (192) 29 июля 2013 г
№29 (191) 22 июля 2013 г
№27 (189) 8 июля 2013 г
№26 (188) 24 июня 2013 г
№25 (187) 17 июня 2013 г
№24 (186) 10 июня 2013 г
№23 (185) 3 июня 2013 г
№22 (184) 27 мая 2013 г
№21 (183) 20 мая 2013 г
№20 (182) 13 мая 2013 г
№19 (181) 6 мая 2013 г
№18 (180) 29 апреля 2013 г
№17 (179) 22 апреля 2013 г
№16 (178) 15 апреля 2013 г
№15 (177) 8 апреля 2013 г
№14 (176) 1 апреля 2013 г
№13 (175) 25 марта 2013 г
№12 (174) 18 марта 2013 г
№11 (173) 11 марта 2013 г
№10 (172) 4 марта 2013 г
№9 (171) 25 февраля 2013 г
№8 (170) 18 февраля 2013 г
№7 (169) 11 февраля 2013 г
№6 (168) 4 февраля 2013 г
№5 (167) 28 января 2013 г
№4 (166) 21 января 2013 г
№3 (165) 14 января 2013 г
№2 (164) 6 января 2013 г
№1 (163) 1 января 2013 г
№52 (162) 24 декабря 2012 г
№51 (161) 17 декабря 2012 г
№50 (160) 10 декабря 2012 г
№49 (159) 3 декабря 2012 г
№48 (158) 26 ноября 2012 г
№47 (157) 19 ноября 2012 г
№46 (156) 12 ноября 2012 г
№45 (155) 5 ноября 2012 г
№44 (154) 29 октября 2012 г
№43 (153) 22 октября 2012 г
№42 (152) 15 октября 2012 г
№41 (151) 8 октября 2012 г
№40 (150) 1 октября 2012 г
№39 (149) 24 сентября 2012 г
№38 (148) 17 сентября 2012 г
№37 (147) 10 сентября 2012 г
№36 (146) 3 сентября 2012 г
№35 (145) 27 августа 2012 г
№34 (144) 20 августа 2012 г
№33 (143) 13 августа 2012 г
№32 (142) 6 августа 2012 г
№31 (141) 30 июля 2012 г
№30 (140) 23 июля 2012 г
№29 (139) 15 июля 2012 г
№28 (138) 9 июля 2012 г
№27 (137) 2 июля 2012 г
№26 (136) 25 июня 2012 г
№25 (135) 18 июня 2012 г
№24 (134) 11 июня 2012 г
№23 (133) 04 июня 2012 г
№22 (132) 28 мая 2012 г
№21 (131) 21 мая 2012 г
№20 (130) 14 мая 2012 г
№19 (129) 6 мая 2012 г
№18 (128) 30 апреля 2012 г
№17 (127) 23 апреля 2012 г
№16 (126) 16 апреля 2012 г
№15 (125) 9 апреля 2012 г
№14 (124) 2 апреля 2012 г
№13 (123) 26 марта 2012 г
№12 (122) 19 марта 2012 г
№11 (121) 12 марта 2012 г
№10 (120) 5 марта 2012 г
№9 (119) 27 февраля 2012 г
№8 (118) 20 февраля 2012 г
№7 (117) 13 февраля 2012 г
№6 (116) 6 февраля 2012 г
№5 (115) 30 января 2012 г
№4 (114) 23 января 2012 г
№3 (113) 16 января 2012 г
№2 (112) 9 января 2012 г
№1 (111) 2 января 2012 г
№52 (110) 26 декабря 2011 г
№51 (109) 19 декабря 2011 г
№50 (108) 12 декабря 2011 г
№49 (107) 05 декабря 2011 г
№48 (106) 28 ноября 2011 г
№47 (105) 21 ноября 2011 г
№46 (104) 14 ноября 2011 г
№45 (103) 7 ноября 2011 г
№44 (102) 31 октября 2011 г
№43 (101) 24 октября 2011 г
№42 (100) 17 октября 2011 г
№40 (98) 3 октября 2011 г
№39 (97) 26 сентября 2011 г
№38 (96) 19 сентября 2011 г
№37 (95) 12 сентября 2011 г
№36 (94) 5 сентября 2011 г
№35 (93) 29 августа 2011 г
№34 (92) 22 августа 2011 г
№33 (91) 15 августа 2011 г
№32 (90) 08 августа 2011 г


Адрес редакции газеты "Наша Дружковка": 84205, г. Дружковка, ул. Ленина, 26, 2-й этаж, комн. 7, тел. 4-24-32, E-mail: k0nstantin-evdokimov(#)rambler.ru Подписной индекс 95327
  Мнение авторов не всегда совпадает с мнением редакции газеты.
При использовании материалов сайта в интернете, активная гиперссылка http://stavgkh.ru/ обязательна.
При перепечатке информации сайта, ссылка на http://stavgkh.ru/ обязательна.